Mindfulness
Leven in het hier en nu
Echt even tot rust...
Mindfulness betekent dat je aan de slag gaat met jouw aandacht voor waar je op dat moment mee bezig bent. Zeker in ons drukke leven zijn we snel afgeleid en neemt onze autopilot het over. We blijven in de waan van de dag zonder het gevoel te hebben echt grip te hebben. Deze training laat zien dat grip mogelijk is en hoe je daar zelf mee aan de slag kan gaan. Wil je meer rust in je lijf en in je hoofd, dan is dit de juiste training voor jou! Rust en zelfvertrouwen leidt tot de beste resultaten!
Wat ga je doen?
Je gaat concreet aan de slag met mindfulness in je dagelijks werk en leven.
Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu
Je gaat aan de slag met jouw automatische patronen en behoeften
Oefenen met mediteren en ontdekken wat bij jou past
Jouw impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe
Voor wie?
Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een mindfulle grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.
.
Ethan Hunt. Owner.
“Als je gedachten je aandacht al te zeer in beslag nemen, dan neem je ze misschien te serieus” Nin Sheng
Deelnemers over deze training
