Mindfulness

Leven in het hier en nu

Echt even tot rust...

Mindfulness betekent dat je aan de slag gaat met jouw aandacht voor waar je op dat moment mee bezig bent. Zeker in ons drukke leven zijn we snel afgeleid en neemt onze autopilot het over. We blijven in de waan van de dag zonder het gevoel te hebben echt grip te hebben. Deze training laat zien dat grip mogelijk is en hoe je daar zelf mee aan de slag kan gaan. Wil je meer rust in je lijf en in je hoofd, dan is dit de juiste training voor jou! Rust en zelfvertrouwen leidt tot de beste resultaten!

Wat ga je doen?

Je gaat concreet aan de slag met mindfulness in je dagelijks werk en leven.

Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu

Je gaat aan de slag met jouw automatische patronen en behoeften

Oefenen met mediteren en ontdekken wat bij jou past

Jouw impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe

Voor wie?

Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een mindfulle grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.

.

Ethan Hunt. Owner.

“Als je gedachten je aandacht al te zeer in beslag nemen, dan neem je ze misschien te serieus” Nin Sheng

Deelnemers over deze training

Fijne training met niet alleen meditatie maar ook modellen om grip te krijgen op mindfulness.
Cor
Veel wist ik al, maar dit helpt om het weer belangrijk te maken.
Jess
Heel blij met de "bioscoop oefening|" die me ruimte laat geven en geduld om te accepteren wat onrust geeft. Het mag er zijn en ik bepaal hoe ver het gaat komen.
Wil
De 4 daagse training laat veel aan bod komen en dat is fijn. Als een soort proeverij van de mindfulness.
Chant